孕期科普| 怀孕前后补铁补钙补锌，可绝不能忘记补充它！

生育一个健康的宝宝是每个家庭的愿望，可不时会有意外发生，导致一些宝宝带着缺陷来到这个世界。在各种缺陷中，神经管缺陷是我国最常见的出生缺陷之一，也是造成孕妇流产、死胎、死产的主要原因之一。

孕妇体内叶酸的缺乏，是造成神经管缺陷的重要原因。你要问具体都可能造成哪些方面的畸形？它可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形，你说吓不吓人。几率这个问题谁也不敢说，万一发生，那可是够人后悔一辈子的，不但给自己的家庭带来经济负担，还有心理的压力。如果不想这些成为可能，那备孕一定不要忘记吃叶酸！

研究表明，孕妈妈在孕前三个月至孕后三个月补充小剂量的叶酸片(0.4毫克/片)，可以降低50%至70%胎儿神经管缺陷发生的风险。

什么是叶酸？叶酸也叫维生素B9，是一种广泛存在于绿色蔬菜中的水溶性B族维生素。最早从植物叶子中提取而得，故命名为“叶酸”。叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，是脊髓液的重要组成部分。

虽然有些食物中含有叶酸，但是叶酸稳定性较差，通过贮存、加工和烹调的过程会损失高达50%至90%。

叶酸增补剂的说明书上说孕前三个月开始服用，但是我们谁也不知道自己啥时候能怀孕，万一备孕当月就怀孕，那妈妈体内的叶酸很可能因为储备量不足而无法提供给宝宝使用，同样可能发生神经管发育畸形的可能。所以，应该从打算要宝宝那一刻起就开始服用叶酸。

可能有的妈妈又会担心了，那如果一年半载都没有怀上，那吃那么多叶酸会不会有害啊？

不要担心。孕妇吃的叶酸剂量为0.4毫克，这个剂量对于人体来说是安全的，就算长期吃对健康也没有任何影响。看到这里，备孕的妈妈就放心了吧？

孕后三个月也必须要坚持服用。因为孕后三个月是胎儿各器官分化形成的重要时期，叶酸更是缺不得的。如果愿意的话，可以一直吃到生都没有问题。看看，叶酸的服用就是这么简单，但是这个看似简单的问题却又不能简单的以为它不吃也没事。不要抱着侥幸的心理，必须重视起来！

在柳州市婚育综合服务中心

可以免费领取叶酸

免费发放对象：政策内计划怀孕或孕早期三个月的妇女

服务流程：携带女方身份证到柳州市婚育综合服务中心1楼领取

服用剂量：0.4毫克/天 正常育龄妇女每天服用量不超过1毫克

咨询电话：0772-2835465